40岁还遗精的原因主要包括长期无性生活、生殖系统炎症、身体劳累、精神心理因素、不良生活习惯、外部刺激等。
1、长期无性生活
40岁男性如果长时间没有性生活，精液在体内积存过多，会通过遗精的方式排出体外，属于正常的生理现象。保持适度的性生活或自慰，有助于缓解这种情况。
2、生殖系统炎症
如前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，会导致生殖器官充血水肿，容易引起遗精。炎症刺激还会使生殖器官敏感性增加，导致遗精的发生几率上升。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
3、身体劳累
长期的过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，会使身体机能下降，包括生殖系统的调节功能。身体在极度疲劳时，大脑皮质下中枢的功能会出现紊乱，从而导致遗精。
4、精神心理因素
长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良精神状态下，会影响神经系统对生殖系统的调节，从而引发遗精。工作压力大、家庭矛盾等都可能成为诱发因素。
5、不良生活习惯
过度饮酒、食用辛辣刺激性食物、长期熬夜等不良生活习惯，都可能对男性生殖系统造成不良影响，进而诱发遗精。
6、外部刺激
在快速眼动睡眠期，大脑活动活跃，可能会出现与性有关的梦境，从而导致遗精。此外，睡眠时被子过厚、内裤过紧等外部刺激也可能引起遗精。
遗精本身不一定是病理现象，但如果频繁遗精并伴有身体不适，如疼痛、乏力等，就需要引起重视。建议及时就医，找出原因并进行相应的治疗。
