低压高也就是舒张压高，其主要原因和治疗方法如下：
1.主要原因：
不健康的生活方式：如高盐、高油、低钾饮食，过量饮酒，长期精神紧张，焦虑，睡眠不足等。
超重和肥胖：身体脂肪过多会增加心脏负担，导致血压升高。
缺乏运动：长期不运动，会导致身体的血液循环减慢，血管弹性降低，从而使舒张压升高。
年龄增长：随着年龄的增长，血管壁弹性逐渐下降，舒张压也会随之升高。
遗传因素：家族中有高血压病史的人，舒张压升高的风险相对较高。
其他疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致舒张压升高。
2.治疗方法：
改善生活方式：低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持心情舒畅，保证充足的睡眠等。
调整饮食：增加钾的摄入，减少钠的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
减轻精神压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻精神压力。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
药物治疗：如果生活方式改善和饮食调整不能有效控制舒张压，医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要注意的是，舒张压高的治疗应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期监测血压，如有不适及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，舒张压高的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。
