骨质增生是指骨疣,得了骨疣需要注意了解病情与定期检查、避免剧烈运动、疼痛管理等。
1.了解病情与定期检查
骨疣,即骨软骨瘤,是一种常见的良性骨肿瘤。患者首先需要充分了解自己的病情,包括骨疣的大小、位置以及对日常生活的影响。同时,定期进行X光或CT等影像学检查,以监测骨疣的生长情况和潜在变化。
2.避免剧烈运动
对于长有骨疣的部位,应避免进行过于剧烈或可能导致外伤的运动,以防止骨疣受到刺激而增大或引发疼痛。适当进行低强度的有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于保持身体健康。
3.疼痛管理
若骨疣引发疼痛,可采用热敷、冷敷或物理治疗等方法进行缓解。必要时,可在医生指导下服用非处方止痛药,如布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等。但需注意,长期或过量服用止痛药可能带来副作用,应遵医嘱合理使用。
若骨疣生长迅速、疼痛难忍或影响日常生活,应及时就医。