脸上起痘痘可以通过调整生活习惯、合理饮食、注意皮肤清洁、选择合适的护肤品改善。
1、调整生活习惯
保证充足的睡眠,避免熬夜;减少长时间使用电子设备,避免辐射;保持心情愉悦,避免压力过大和焦虑。
2、合理饮食
少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅。
3、注意皮肤清洁
使用温和的洁面产品,早晚各洗一次脸,避免过度清洁;定期去角质,去除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢。
4、选择合适的护肤品
根据自己的肤质选择合适的护肤品,避免使用过于油腻的护肤品;使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品,有助于改善痘痘问题。
此外,如果痘痘问题比较严重,可以在医生的指导下使用外用药物(如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等)、口服药物(如抗生素、异维A酸软胶囊等)或进行光疗等治疗方法。