喉咙痛时，可以选择煲一些具有清热解毒、润肺止咳等功效的汤品，以帮助缓解喉咙不适，例如绿豆汤、冬瓜汤、雪梨银耳汤、罗汉果雪梨汤、荸荠萝卜汤等。
1.绿豆汤
绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，对于喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。将绿豆洗净后，加入适量清水煮沸，再转小火煮至绿豆烂熟，加入冰糖调味即可。
2.冬瓜汤
冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，对于喉咙痛、口干舌燥等症状有一定的改善作用。将冬瓜去皮切块，加入适量清水煮沸，再转小火煮至冬瓜熟软，加入盐调味即可。
3.雪梨银耳汤
雪梨具有润肺止咳、清热化痰的功效，银耳则具有滋阴润燥、养胃生津的作用。将雪梨去皮去核切块，银耳泡发后撕成小朵，加入适量清水煮沸，再转小火煮至银耳软糯、雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。
4.罗汉果雪梨汤
罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的作用，与雪梨搭配可增强润肺止咳的效果。将罗汉果洗净掰碎，雪梨去皮去核切块，加入适量清水煮沸，再转小火煮至雪梨熟烂，加入冰糖调味即可。
5.荸荠萝卜汤
荸荠和萝卜都具有清热生津、化痰止咳的作用，对于喉咙痛、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。将荸荠和萝卜去皮切块，加入适量清水煮沸，再转小火煮至熟软，加入盐调味即可。
在喉咙痛时，可以选择上述汤品中的任意一种或多种进行煲制，以缓解喉咙不适。同时，也要注意保持充足的水分摄入，避免刺激性食物和饮品的摄入，以免加重喉咙不适。
