孕后期漏尿可能与子宫增大压迫、盆底肌肉松弛、胎儿先露部压迫等因素有关。
1.子宫增大压迫
随着孕期的进展,子宫不断增大,对膀胱的压迫也逐渐加重。这会导致膀胱容量减少,同时使膀胱颈部及尿道的位置相对改变,从而容易在腹压增加时出现漏尿现象,比如咳嗽、打喷嚏、大笑或体位改变时。
2.盆底肌肉松弛
孕期激素水平的变化会使盆底肌肉、筋膜及韧带等变得松弛,对尿道的支撑力量减弱。盆底肌肉的松弛使得尿道关闭压力下降,难以有效抵抗腹压的增加,进而引发漏尿。
3.胎儿先露部压迫
在孕后期,胎儿逐渐下降进入骨盆,其先露部可能会直接压迫膀胱和尿道,进一步增加漏尿的发生几率。
为了减少孕后期漏尿带来的困扰,可以采取以下措施。首先,要养成定时排尿的习惯,不要憋尿,避免膀胱过度充盈。其次,进行适当的盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,有助于增强盆底肌肉的力量。此外,避免长时间站立或负重,注意休息。如果漏尿情况严重或伴有其他不适症状,如尿急、尿痛、尿不尽等,应及时就医,排除其他泌尿系统疾病的可能,并在医生的指导下进行合理的治疗和处理。同时,孕妇要保持良好的心态,认识到这是孕期常见的现象,不必过分紧张和焦虑。