经测骨密度是骨质疏松,症状是脚痛可以采取药物治疗、营养支持、生活方式调整等方法治疗。
1.药物治疗
抗骨质疏松药物,包碳酸钙、维生素D、双磷酸盐、降钙素等,这些药物可以帮助增加骨密度、减轻疼痛、降低骨折风险。如果脚痛症状严重,可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛,如布洛芬,不过这些药物都应遵医嘱使用。
2.营养支持
钙是维持骨骼健康的重要营养素,维生素D有助于钙的吸收和利用。建议通过饮食摄入富含钙和维生素D的食物,如乳制品、豆制品、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。如果饮食无法满足需求,可以考虑补充钙剂和维生素D制剂。
3.生活方式调整
阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成,增加户外活动时间有助于提高维生素D水平。适量的负重运动,如散步、跑步、举重等,可以刺激骨细胞活性,增强骨骼强度。但应避免过度运动或高强度的冲击性运动。吸烟和过量饮酒会影响骨密度和骨骼健康,应尽量戒烟限酒。骨质疏松患者容易骨折,应注意预防跌倒。保持家居环境安全,使用合适的辅助器具,如拐杖、助行器等。
需要注意的是,骨质疏松的治疗是一个长期的过程,需要患者的积极配合和耐心坚持。同时,患者应该密切关注自身健康状况,如有异常应及时就医。