预防传染性流感的方法包括勤洗手、佩戴口罩、避免接触患者、保持良好卫生习惯、加强锻炼、接种流感疫苗等。
1.勤洗手
使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手,特别是在咳嗽、打喷嚏后。
2.佩戴口罩
在人员密集的场所,如公共场所、乘坐公共交通工具时,应佩戴口罩。
3.避免接触患者
避免接触有流感症状的患者,如需接触,应佩戴口罩,并及时洗手。
4.保持良好卫生习惯
保持室内空气流通,避免前往人员密集、空气污浊的场所。
5.加强锻炼
保持均衡饮食,适量运动,充足休息,提高自身免疫力。
6.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一,建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群接种流感疫苗。
