对于H7N9禽流感,需注意减少禽类接触、加强个人卫生、室内通风、接种疫苗等。
1.减少禽类接触
尽可能避免与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。不要近距离接触观赏鸟类,尽量少去活禽市场与活禽养殖场,尽量在正规的销售场所购买经过检疫的禽类产品。接触过禽鸟或禽鸟粪便后,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
2.加强个人卫生
养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,勤换衣物,避免与他人共用私人物品。吃禽肉要煮熟、煮透,不吃生的或半生的鸡蛋。保持充足的睡眠和休息,均衡饮食,多摄入富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。
3.室内通风
加强室内空气流通,每天开窗通风换气至少半小时,以降低室内病毒浓度。
4.接种疫苗
在流感高发季节前,及时接种流感疫苗和禽流感疫苗(如适用),以提高身体免疫力,降低感染风险。