频繁流鼻血可采取保持冷静、坐下或半躺、按压鼻翼、冷敷额头或鼻部、清洁鼻腔等措施。
1.保持冷静
首先,要保持冷静,不要惊慌。情绪紧张可能会使血压升高,加重鼻出血。
2.坐下或半躺
让身体保持放松的姿势,头部稍微向前倾斜,不要后仰,以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼
用手指捏住两侧鼻翼,持续按压5~10分钟,帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部
用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部,促进血管收缩,减少出血。
5.清洁鼻腔
如果鼻血停止,可用温水轻轻清洗鼻腔,去除血块和血迹,但避免用力擤鼻或挖鼻。
如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状(如头晕、乏力等),应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断,并根据具体情况给予相应的治疗。