女生可以选择喝绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶等茶饮。
1.绿茶
绿茶是一种未发酵茶，保留了鲜叶中的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。
2.红茶
红茶是一种完全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。它的特点是红汤红叶，香气带有果香或花香，滋味醇厚甘甜。
3.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味。它的特点是绿叶红边，汤色金黄。乌龙茶含有丰富的茶多酚、维生素C和铁、钙等矿物质。
4.黑茶
黑茶是一种后发酵茶，是我国特有的茶类。它的历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶的制作过程比较复杂，一般要经过杀青、揉捻、渥堆、干燥等工序。黑茶的外观呈黑色，汤色红浓明亮，香气陈纯，滋味醇厚。黑茶含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素C和维生素E等成分，具有降血脂、降血压、降血糖、抗动脉硬化等功效。
5.白茶
白茶是一种轻微发酵茶，是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的茶叶。白茶的制法独特，不炒不揉，只经过萎凋和干燥两道工序。白茶的外观满披白毫，汤色浅黄明亮，香气清鲜，滋味清淡甘甜。
