晚上睡觉打鼾能治，方法有调整睡眠姿势、控制体重、戒烟限酒、养成良好的生活习惯、使用口腔矫治器、呼吸机治疗、手术治疗等。
1.调整睡眠姿势
仰卧会增加打鼾的概率，可以尝试侧卧睡眠。
2.控制体重
肥胖者的气道比正常人狭窄，白天活动时，喉部组织松弛、气道塌陷，易出现气道堵塞的情况，从而导致打鼾。因此，减肥可以在一定程度上缓解打鼾。
3.戒烟限酒
吸烟会刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄；酒精会使肌肉松弛，导致呼吸道变窄，从而引发或加重打鼾。
4.养成良好的生活习惯
避免过度劳累、熬夜，保证充足的睡眠时间。适当运动，增强身体抵抗力。
5.使用口腔矫治器
对于单纯鼾症或轻中度的打鼾患者，口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，从而扩大口咽及下咽部，是治疗鼾症的有效方法之一。
6.呼吸机治疗
当气道阻塞严重时，患者需要长期佩戴呼吸机，通过正压将空气持续地送入气道，从而保持气道的开放，避免气道塌陷。
7.手术治疗
如果打鼾是由于鼻腔、咽腔等部位存在结构异常导致的，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等，可能需要手术治疗。手术可以通过矫正鼻腔、咽腔的结构异常，从而缓解打鼾症状。
打鼾是一种常见的睡眠障碍，可能与多种因素有关，如气道狭窄、肥胖、饮酒、吸烟、过度疲劳等。严重的打鼾可能会影响他人的睡眠，还可能导致睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病。如果打鼾严重影响到生活质量或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
