眼睛怕光、看东西模糊可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼睛疲劳
长时间使用电子设备、阅读、开车或在弱光环境下用眼过度，可能导致眼睛疲劳，引起怕光和模糊感。建议适当休息眼睛，每小时至少休息5-10分钟，远离电子设备，多眨眼，保持室内光线充足。
2.屈光不正
近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛无法正确聚焦光线，从而引起视力模糊。建议进行眼科检查，确定是否需要配镜矫正视力。
3.眼睛炎症
结膜炎、角膜炎、虹膜炎等眼部炎症可能导致眼睛红肿、疼痛和怕光。同时，还可能伴有分泌物增多、视力模糊等症状。需要及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
4.眼睛外伤
眼部受到撞击、划伤或其他损伤可能导致眼睛疼痛、怕光和视力模糊。如果怀疑有眼部外伤，应立即就医进行检查和治疗。
5.年龄相关性变化
随着年龄的增长，眼睛的晶状体可能逐渐变得混浊，导致白内障的形成，从而引起视力模糊和怕光。白内障通常需要手术治疗。
6.其他眼部疾病
青光眼、视网膜病变、视神经病变等眼部疾病也可能导致眼睛怕光和视力模糊。这些情况需要专业的眼科医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，眼睛是非常敏感和重要的器官，如果出现持续的怕光和模糊感，建议及时就医，进行全面的眼科检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查、避免长时间用眼和暴露在强光下，有助于预防和保护眼睛的健康。
