预防乳腺癌可多吃大枣、芒果、山楂、猕猴桃、柑橘等水果。
1.大枣
研究发现,红枣、黑枣中含有丰富的环磷酸腺苷和山楂酸,能有效阻止人体中亚硝酸盐的合成,从而起到抑制癌细胞的功效。
2.芒果
芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌。
3.山楂
山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.猕猴桃
每百克果实含维生素C150毫克、其维生素C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用,尤适宜乳腺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
5.柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。