妈妈手腱鞘炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、腱鞘内注射、手术治疗、纠正手部姿势和动作、手部康复训练等。
1.休息
停止使用手部,尤其是导致疼痛的活动。佩戴护腕或使用手部支撑器具,以减轻手腕的压力。
2.物理治疗
热敷、冷敷、按摩和电疗等物理治疗方法可以缓解疼痛和炎症。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗
非甾体抗炎药(如布洛芬)可以缓解疼痛和炎症。
4.腱鞘内注射
对于严重的妈妈手腱鞘炎,腱鞘内注射可以缓解症状。注射药物包括局部麻醉药、类固醇和透明质酸等。
5.手术治疗
在极少数情况下,保守治疗无效或症状严重影响生活时,可能需要手术治疗。手术的目的是松解腱鞘,缓解狭窄。
6.纠正手部姿势和动作
改变手部的姿势和动作习惯,避免过度使用手部,尤其是重复性的动作。正确的手部姿势和使用工具可以减轻手部的压力。
7.手部康复训练
物理治疗师可能会制定个性化的手部康复训练计划,包括伸展、强化和协调性训练,以帮助恢复手部功能。