肾阴虚腰疼患者可多吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、核桃等食物，也可服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
一、食物
1、黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，适用于肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。
2、桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软等症状。
3、枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状。
4、山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾肾两虚引起的久泻不止、食少纳呆、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症状。
5、核桃具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，适用于肾虚腰痛、遗精阳痿、肺虚久咳、气喘、大便秘结等症状。
二、药物
1、六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
2、左归丸主要成分有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等，具有滋肾补阴的功效，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。
3、知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药组成，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。
需要注意的是，食疗和药疗只能起到辅助作用，不能替代正规的医疗治疗。如果出现肾阴虚腰疼的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
