腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起的肌肉不自主、无征兆的过度收缩。其原因包括运动过度、寒冷刺激、缺钙、电解质紊乱、神经系统疾病等。
1.运动过度
长时间或高强度的运动导致肌肉疲劳和缺氧，容易引起抽筋。运动时腿部肌肉收缩失调，放松时间过短，也可能导致抽筋。
2.寒冷刺激
长时间处于寒冷环境下，冷空气刺激腿部肌肉及外周血管，容易出现抽筋。寒冷使肌肉兴奋性升高，可能导致腿部肌肉痉挛。
3.缺钙
钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙时肌肉容易兴奋而痉挛。儿童和老年人因钙质吸收能力减弱或钙质流失明显，以及孕妇因机体消耗过多钙，易导致抽筋。
4.电解质紊乱
血液中钠离子、镁离子、钙离子等电解质缺乏或失衡，可导致肌肉痉挛。运动导致大量排汗，水分挥发可能引起电解质紊乱，诱发腿抽筋。
5.神经系统疾病
如癫痫、帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病，可能导致肌肉痉挛。癫痫的典型症状包括肌肉痉挛，可能出现腿抽筋的情况。
6.其他病理因素
如高热惊厥、下肢血管疾病、腰椎间盘突出症等也可能引起腿抽筋。破伤风、狂犬病等感染性疾病以及铅、汞等金属中毒也可能导致神经麻痹，引起肌肉痉挛。怀孕、肌腱生长、用药、精神过度紧张等也可能引起腿抽筋。
针对腿抽筋，建议根据具体情况采取相应措施，如避寒保暖、充分热身、及时补充钙剂和维生素等，必要时应及时就医检查并治疗。
