息风止痉是指用中药、针灸等方法平息内风、制止痉挛的一种治疗方法，主要用于治疗由肝风内动引起的症状，如抽搐、震颤等。
在中医理论中，风有多种含义，其中与肌肉阵发性抽搐相关的风，通常指的是内风，即由于脏腑功能失调而产生的风动。痉指的是肌肉突然强直收缩，难以舒张。痉风多见于破伤风、狂犬病等疾病，表现为肌肉僵硬、疼痛、痉挛，严重时可影响呼吸和吞咽功能。
常用于息风止痉的中药有牛黄、钩藤、天麻等。牛黄主治温病邪热内炽所致的小儿惊风、癫痫、口舌生疮等病证；钩藤和天麻主治肝脏阳气过旺，化而为风，风邪扰动所致的眩晕、肢体麻木、不自主震颤等症状。但是要注意，这些药物均应遵医嘱使用，不能自己盲目用药。
息风止痉的针灸方法是通过刺激特定穴位，如百会穴、风池穴等，以调节气血，达到止痉目的。百会穴位于头部正中线与两耳尖连线的交点处，风池穴位于颈部后正中线与肩胛骨上缘交界处。一般而言，每周针灸1-2次，每次针灸持续20到30分钟。同时要注意，针灸治疗需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效，患者不能自己盲目针灸。
患者在进行息风止痉治疗期间，应保持平和的心态，避免情绪波动较大，以免影响治疗效果，可以通过冥想、瑜伽、看电影等方式来调节自身情绪。对于进行针灸治疗的患者，在做完针灸后应做好保暖工作，及时添加衣服，避免身体受到寒冷刺激。
