经期疼痛如何缓解

经期不可以吃大豆异黄酮。大豆异黄酮当中含有一定的雌激素水平，容易使子宫内膜变厚。如果在月经期服用，可能会导致月经量增多、月经期延长，甚至还有可能会造成月经失调。女性在服用大豆异黄酮的时候，必须谨遵医嘱。如果有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，则不能服用大豆异

经期是可以喝柠檬水的，但是尽量喝常温下的柠檬水，不能喝直接从冰箱内拿出来的柠檬水，以免导致痛经的情况发生。柠檬水当中含有丰富的维生素C，可以补充人体缺失的营养，柠檬水还具有养颜美容的功效，在来月经期间可以适量的喝些柠檬水。月经期间还需要注意加强营养，多吃蛋

经期不可以将巧囊排除。经期可以排除经血，经血通过宫颈管、阴道排出体外；而巧囊在盆腔内不能排出体外。巧囊是子宫内膜异位症的主要形式，经血逆流种植在卵巢表面，定期剥脱出血逐渐长大，便会形成巧囊，巧囊需通过手术治疗，行巧囊剥除术。

围经期和更年期没有明显区别，更年期是以往的叫法，由于容易引起误解，所以现在变为围经期。围经期是指开始出现即将绝经的情况直到最后一次来月经，一般从40岁开始，短则经过一到两年，长达10到20年。在围绝经期会出现卵巢功能衰退、雌激素水平下降的现象，进而会出现潮热、出

经期是可以做阴超的，如果想了解卵巢的储备功能，一般选择在来月经的第二天做阴超检查，上一月经周期刚刚结束，新的周期刚刚开始，卵泡还在募集中，卵泡还没开始生长以及优选，属于卵巢的基础状态。此时做阴超最主要是观察双侧窦卵泡的数目，即直径二到九毫米的卵泡，用来判断

月经期可以洗澡，最好选择在月经量不太多的时候进行洗澡。因为如果月经量多的时候洗澡，有可能会导致月经量更多，严重的情况下有可能会出现晕厥。在经期洗澡需要选择淋浴，不能盆浴。否则可能会导致细菌上行感染，继而会发生盆腔炎症。同时，洗澡的时候需要使用温水，不要使用

如果月经量少，在月经期可以吃益母草颗粒。益母草颗粒是一种中成药，具有促进子宫收缩的作用，并且能够促进宫腔里的积血排出，在一定程度上能够增加月经量。正常的月经量为20到60毫升，如果月经量少于20毫升就称为月经量过少。如果吃了益母草颗粒效果不好，还需要积极查明原因

经期可以吃酒酿。酒酿营养价值较高，含有丰富的氨基酸、蛋白质和矿物质，适当吃酒酿有助于增强机体抵抗力。一般酒酿当中含有的酒精成分较少，不会导致月经量增多以及月经期延长，但应避免大量食用，因为大量摄入易导致消化不良。另外，在来月经期间，饮食上需多吃蛋白质含量高

经期女性不能献血。一般在来月经期间以及月经前后三天都不能献血，因为来月经期间，阴道出血加上身体抵抗力较低，此时献血易激发感染。另外，献血的女性易出现头晕、头痛等不适症状。如果想献血，建议在月经干净一周以后再献血；若自身有贫血情况，则不建议献血。

若经期第四天，经血还没完全流干净，则不可以同房，因为此时同房身体抵抗力较低，经血容易滋生细菌，细菌可能会经过宫颈管上行感染，导致子宫内膜炎、输卵管炎或者盆腔炎症。另外，经期同房还有可能导致子宫内膜异位症的发生，导致女性出现痛经情况，严重情况下易影响以后生育