玉米含糖量高吗糖尿病可以吃吗

草莓的含糖量在4%~7%左右，草莓的升糖指数在32左右。水果的含糖量共分为三种，低含糖量水果是含糖量在10%以下，中含糖量水果是含糖量在10%~20%，高含糖量水果是含糖量超过20%，而每100g草莓的含糖量在4%~7%左右，属于低含糖量的水果。虽然草莓甜味较为明显，但草莓升糖指数并

毛栗子含糖量比较高。毛栗子本身含有大量的单糖以及双糖、淀粉等物质，如果一次性食用太多的毛栗子很容易引起血糖控制不稳定的情况，而且还有部分人会在烹饪毛栗子的过程中，将毛栗子口打开，随后添加糖以及蜂蜜等进行调味，从而导致毛栗子的含糖量更高。日常生活中可以少量食

红酒的含糖量是否高要根据红酒的种类进行判断，分为干型葡萄酒、半干型葡萄酒、半甜型葡萄酒以及甜型葡萄酒等，葡萄酒中的糖分主要来自于葡萄果实本身，具体情况如下：1、干型葡萄酒干型葡萄酒发酵的比较彻底，含糖量低，残糖含量在4克/升以下。2、半干型葡萄酒半干型葡萄酒含

酸梨含糖量并不高，100克酸梨的含糖量在9.8%，并且酸梨中含有的糖分大多为果糖，热量也相对比较低，其营养价值比较高，合理食用对人体的健康有一定的好处。酸梨中含有较多的蛋白质以及脂肪、维生素、矿物质等成分，可以帮助增强心肌的活力、养护咽喉，还可以提高自身的抗病能

冰糖含糖量是比较高的。冰糖是以白砂糖或者糖浆，煎炼而成的冰块状结晶，含糖量比较高，可以补充能量，恢复体能。低血糖患者适量食用可以迅速恢复血糖，缓解头晕、手抖、面色苍白等症状。其次，冰糖入肺经，还具有润肺止咳、补中益气的功效，对于肺燥咳嗽、咯痰带血、干咳无痰

柿饼的含糖量相对较高，根据研究测定，柿饼的含糖量约为14-16%，如果进食过多，可能会出现牙齿受损、血糖升高等情况。一、牙齿受损柿饼是由柿子制作而成的饼状食物，口感香甜，含有丰富的糖类和果胶，进食后部分营养物质可能残留在口腔内，随着时间的延长，可能会逐渐腐蚀牙齿

嫩的南瓜的含糖量并不是很高，老南瓜中含糖量却比较高。糖尿病患者可以少量进食些嫩南瓜，但是不宜进食过多。由于南瓜的升糖指数很高，食用后会对血糖产生一定的影响，糖尿病患者进食过多老南瓜也会导致血糖异常。新鲜的嫩南瓜中含有较多的纤维素，不仅可以促进胃肠道蠕动，预

芋头中的含糖量并不是很高。但是芋头淀粉含量却很高，而淀粉经过胃肠道的消化之后会转化成糖吸收入血，进而会导致血糖升高。因此，食用芋头也存在一定的禁忌，不是所有人都适合食用。如果本身患有糖尿病，则平时不宜过量吃芋头，否则不利于血糖的稳定，容易使病情加重。如果不

火龙果含糖量偏低，一般100克火龙果含糖量在14%左右，所以糖尿病患者在两餐之间可以适量吃火龙果，火龙果是高纤维、高水分、低热量食物，可以有效促进人体新陈代谢，还可以有缓解便秘作用，另外还可以增强人体免疫力，但是火龙果性质是偏凉，所以要适量食用。

玉米粥含糖量相对略高，但糖尿病患者可以少量吃玉米。玉米含有大量膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他主食的收入，所以可以适量进食。患者尽量避免吃含糖饮料、糖块、饼干、蛋糕等含糖量比较丰富的食物。还要适当体育锻炼，必要时服用降糖药物治疗。