年轻人怎么控制血压

年轻人的正常血压范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；正常血压高值是收缩压在120到139毫米汞柱之间和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。在未使用降压药物情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱为高血压。

老年人血压180毫米汞柱是否严重，要看血压是否控制在目标值范围内。老年人血压控制目标值是收缩压小于150毫米汞柱、舒张压小于90毫米汞柱。若血压控制在目标值范围内则不严重；若血压控制不好，出现心脑肾、视网膜等靶器官损害，说明此疾病比较严重。

50岁血压正常值是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；正常血压高值是收缩压在120到139毫米汞柱之间和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。在未使用降压药物情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱，为高血压。

80岁血压的正常范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；正常高值的血压是收缩压在120到139毫米汞柱之间和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。人体的血压会随着年龄增长有升高趋势，年纪大的老年人血压往往要比正常人的血压略高。

动脉血压的形成包括心血管系统有足够的血液充盈、心脏的收缩射血、外周阻力，这三个条件是形成动脉血压的重要因素；另外，大动脉的弹性对血压的形成也起到重要作用。影响因素包括心脏每晚输出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉弹性储备作用、循环血量与血管系统容量的匹配情

血压总是不稳定，考虑以下几种可能：一、没有规律口服降压药物，擅自停药或换药。二、采用不合理的联合治疗方案，采用对病人有明显不良反应的降压药物，无法增加剂量提高疗效和依从性。三、生活方式未得到有效改善，如体重、食盐摄入未得到有效控制、过量饮酒严等。

高压140毫米汞柱、低压100毫米汞柱是不正常的，属于二级高血压及轻度高血压。正常血压的范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；正常血压高值是收缩压120到139毫米汞柱和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。在未使用降压药物的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或

如果血压在160/100毫米汞柱以下就是轻度高血压，可以暂时不口服降压药物，可通过生活方式的干预控制血压，即减轻体重，将体重指数尽可能控制在24千克每平方米之内。平时要低盐、低脂、少油饮食，减少烹调用盐用油，不吃或少吃肥肉和动物内脏；多吃新鲜蔬菜和水果、戒烟限酒，

老人家正常血压是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；而正常高值血压是收缩压在120到139毫米汞柱和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。随着年龄增长，血压有升高趋势，高血压在老年人中较为常见，以单纯收缩期高血压为多。

血压稳定不可以停药，因为血压是因为吃药才稳定，如果停药，血压会重新回到原来水平甚至更高，因此高血压患者要终身口服药物，不能随意停药或换药。另外，患者平时还要注意控制饮食、减肥、多吃新鲜蔬菜和水果；适当运动、戒烟限酒、保持良好心态。