跑步脚踝疼是什么原因？

在临床上病人发生脚踝扭伤后，判断韧带是否有撕裂，可以根据病人的自我感觉，查体，辅助检查做出诊断。如果发生脚踝韧带，有部分撕裂，病人会有脚踝部位的疼痛感，出现脚踝肿胀，皮下淤青；在查体时有轻度关节松动，可以拍摄核磁共振片，能够明确诊断。

在日常生活中，在跑步时出现脚踝疼痛，可能是跑步运动量比较大或者是跑步速度过快，已经伤及脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉组织，产生疼痛、肿胀等表现。病人患有脚踝部位的软骨炎、骨性关节炎、局部筋膜炎。在跑步时，使局部病灶，反复受外力刺激，同样会出现疼痛现象。

打球扭伤脚踝，可以采取以下方法进行处理，如下：第一，在伤后的24小时之内对肿胀处进行冰敷，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛。第二，抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴回流，减轻肿胀。第三，脚踝扭伤处要避免活动下地负重以及剧烈运动等，对扭伤处进行适当的固

脚踝扭伤了肿了，我们可以采取以下措施进行消肿处理：第一，在伤后的24小时之内，对于肿胀处进行冰敷或者冷敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的肿胀；在伤后的48小时之后，对于肿胀处进行热敷，其可以减轻肿胀。第二，对扭伤处要进行适当的固定制动，患肢避免下地行走负重以及

在临床上，病人发生踢足球时扭伤了脚踝关节。首先要停止踢足球的运动，应该卧床休息，抬高下肢，有利于局部的静脉回流。同时在脚踝皮肤表面，要外敷活血化瘀，消肿止疼的膏药；也可以给予理疗，烤电或者是口服跌打损伤的药物，都能够加速损伤的脚踝肌肉组织，尽快得到恢复。

脚踝痛风和一般痛风治疗方法相同，如果局限于脚踝，可以用中等剂量的糖皮质激素口服，也可以用关节腔注药物进行治疗。当上述治疗无效的情况下，还可以注射TNF-抑制剂等生物制剂，进行治疗，具有良好的效果。另外，痛风患者也可以给予非甾体抗炎药和秋水仙碱等药物治疗。

脚踝没受伤突然出现筋疼，可能考虑是活动过多、劳累诱发引起的软组织损伤、或者是出现缺钙进而引起的。所以积极注意休息调整就行，必要时还需去骨科拍个磁共振以及查下离子，根据结果再调整和注意；同时还需辅助热敷理疗，都能有效改善症状。

对于脚踝隐隐作痛原因比较多，第一，考虑的是软组织损伤引起，特别是走路过多引起。第二，可能考虑是由于关节炎，特别是风湿类风湿性的关节炎。第三，则考虑是骨裂骨折等，所以需要重视，尽快去骨科完善检查后以综合治疗为主，之后定期复查。

脚踝肿胀不一定是痛风，也可能是类风湿性关节炎、滑膜炎等。一般痛风是急性起病，好发部位是大拇指，症状以疼痛为主，呈烧灼样痛或者刀割样痛。病人往往会在晚上睡觉的时候被疼醒，然后会感觉脚部皮肤很热。如果想确诊痛风，患者需要到医院做血尿酸测定、关节液穿刺、CT等检查

韧带损伤或者韧带断裂以后，没有经过适当处理，比如该休息时候还继续走路，该手术病人保守治疗，只是简单制动，就会导致韧带愈合出现问题。韧带自我愈合出问题包括两方面内容，一方面是长不上，另外一方面是虽然长上了，但是在拉长状态下长上，遗留韧带松弛或者陈旧性韧带损伤