高压130低压80正常吗

低压偏高的患者要多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、洋葱、茼蒿、大蒜、茄子、胡萝卜、黄瓜、紫菜、芹菜、海带、荠菜、木耳、番茄、西瓜、苹果、山楂、香蕉、柿子、橘子、大枣、葡萄等；还可以吃鸡肉、鸭肉、鱼肉、坚果类食物。除了健康积极的调整饮食，患者平时熬注意做运动锻炼，

低压82毫米汞柱是正常的血压，正常血压范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压是收缩压在120到139毫米汞柱之间和或舒张压在80到89毫米公主之间。高血压患病率发病率和血压水平，会随年龄增长而升高。

低压高、头昏应通过生活方式改善、合理应用降压药物，将血压控制在正常范围内。生活方式的改善包括控制体重、低盐低脂少油饮食、不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品等。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜；戒烟限酒，适当运动减轻精神压力，合理安排作息不

正常人的血压高压小于120毫米汞柱、低压小于80毫米汞柱；正常血压高值是高压在120到139毫米汞柱之间和或低压在80到89毫米汞柱之间。在未使用降压药的情况下，高压如果大于等于140毫米汞柱和或低压大于等于90毫米汞柱，此时则考虑为高血压。

高压140毫米汞柱、低压100毫米汞柱是不正常的，属于二级高血压及轻度高血压。正常血压的范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；正常血压高值是收缩压120到139毫米汞柱和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。在未使用降压药物的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱和或

低压120毫米汞柱，高压140毫米汞柱是严重的，如果不及时进行控制，很快会使心脑肾靶器官出现严重损害，也容易导致高血压并发症发生。需要积极进行生活方式调控，同时选择临床一线降血压药物进行血压控制，往往需要多种降压药物联合使用才能使血压逐渐控制达标。

低压高，如果超过140毫米汞柱也属于高血压，和平时不合理生活方式密切相关，包括缺乏运动、体重增加、高钠低钾饮食、吸烟、过量饮酒以及经常处于紧张状态等。对于低压高的人要积极进行生活方式调控，改变平时不健康生活方式，选择合适降血压药物，长期服用使血压控制达标。

低压不高，高压高，主要是动脉硬化引起，动脉硬化会导致血管弹性明显下降和顺应性降低，多见于老年人。对于单纯高压高的患者要合理选择降压药物，在降压过程中要避免血压降得太快，也不要将血压降得过低，要选择长效降血压药物平稳控制血压。

正常低压应该在60到90毫米汞柱，如果低压超过90毫米汞柱属于高血压。平时要积极保持良好生活方式，避免各种因素引起低压升高发展为高血压，要合理进行运动，积极控制体重，平时要劳逸结合，避免劳累和熬夜。还要合理膳食，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪高胆固醇食物，减少钠盐摄

高压106毫米汞柱，低压76毫米汞柱属于正常血压。正常收缩压在90到140毫米汞柱，舒张压在60到90毫米汞柱之间。即使血压正常也需要长期保持良好生活方式，因为长期的不良生活方式影响可能会导致血压逐渐升高，最终引起高血压。如果有高血压家族史要经常测血压。