婴儿容易惊醒怎么办

管理员 2025-06-29 13:01:12 1

在婴儿睡觉的时候,很多的家长会发现自己家的婴儿睡觉很不踏实,很容易睡着睡着就醒来了,遇到这种情况的时候应该怎么办呢?

婴儿睡觉时容易惊醒其实跟婴儿的睡眠的状态是有关系的,成年人的睡眠是连续性的7-8个小时的睡眠,在此期间会分为浅睡眠和深睡眠,但是这些阶段持续的时间都比较长,而婴儿每天的睡眠时间是比较长的,并且不分昼夜的睡觉,在睡觉期间,为了吃奶婴儿会每个1-2个小时就会饿醒。这也就决定了,婴儿在睡觉的时候睡眠并不会很深,很容易会被惊醒,这是正常的情况,建议在婴儿睡觉的时候,家长们最好保持安静,不要总是吵醒婴儿睡觉。

除此之外,婴儿睡觉容易惊醒也跟身体状况有很大的关系,比如说婴儿如果身体缺钙就会容易惊醒,这个时候就需要在饮食上给婴儿多补充钙物质和维生素D。婴儿在白天的时候玩得太兴奋也可能会在晚上睡觉的时候惊醒,家长们也要注意在睡前尽量不要让婴儿太过兴奋。

婴儿惊醒,也跟冷热有关系,所以在晚上睡觉的时候妈妈们也要注意及时给婴儿增减被子,避免热着,也避免婴儿着凉。

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