桑葚膏主要成分是桑葚，桑葚是一种常用的中药材，具有补肝肾、益精血作用，可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦、腰膝酸软、盗汗、头晕眼花、口渴、咽干等病症。桑葚膏是一种食两用的保健果品，桑葚成熟后不宜保存，为使桑葚在其它时间能经常食用，便制成桑葚膏，可保存较长时间
经期可以吃桑葚，桑葚本身有丰富维生素和矿物质，是滋补佳品。桑葚有滋阴作用，对于神经衰弱、脱发、轻度贫血都有辅助治疗作用，还可以润肠通便；月经期间如果月经量多出现头晕贫血症状，适当吃桑葚可以改善贫血状态。但是在月经期间吃桑葚不能吃得太多，尤其是胃肠功能比较差
桑葚的功效与作用有以下几点：第一、降血脂，防止动脉硬化。第二、健脾，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。第三、桑葚含有较多的维生素和胡萝卜素 、碳水化合物、水分、微量元素等，可以补充人体必须营养物质。第四、桑葚含有乌发素，食用可以使头发变得又黑又亮。第五、防癌。
小孩可以吃桑葚果。桑葚果含微量元素较多，还含有一定量锌以及维生素，所以可给孩子多吃桑葚果进行补锌治疗。家长若想月龄小的宝宝吃桑葚果，建议将桑葚打成果汁，避免孩子被呛到或者噎到；若孩子牙齿已经全部长齐，磨牙已经萌出，其便可自行咀嚼桑葚果。
孕妇可以吃桑葚，因为桑葚营养价值丰富，含有丰富的维生素、各种微量元素、矿物质等，而且含有胡萝卜素和果糖等，孕妇进食后，可以补充身体各种营养元素和维生素等，对母婴身体健康都非常有益。但是桑葚属于寒凉性水果，孕妇怀孕早期需要少量食用，不可以吃太多，避免引起腹泻
咳嗽的患者可以吃桑葚。桑葚中含有大量的维生素，可以补充人体所需的维生素，有助于疾病的恢复。大多数患者咳嗽是由于呼吸道病毒或者细菌感染引起的，需要服用适当的药物进行治疗。咳嗽患者还应当多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息，避免熬夜，避免剧烈的运动。
如果是六个月之后的宝宝，已经开始添加辅食，则可以适当吃桑葚。桑葚主要含有微量元素以及维生素，而微量元素和维生素是宝宝生长发育过程当中所必需的一类营养物质。对于六个月之后的宝宝，奶制品里面的营养物质已经不能满足宝宝生长发育的需求，所以需要额外补充。
血糖高可以适量进食桑葚，桑葚属于中低升糖指数类的水果，并富含有维生素、矿物质等多种营养成分，适量的进食有利于血脂的调控以及预防肿瘤的功效，但一定控制好摄入的总量，否则也会造成餐后血糖的升高。糖尿病患者一定要以低糖、低脂肪、低能量的饮食摄入为原则，并适当加强
黑桑椹是晒干的桑葚，是中药，平时如果用它泡水喝，可以改善肾虚血虚引起的头晕、腰膝酸软等。黑桑椹具有滋阴补血、益肝明目、润肠通便的作用。含有大量的维生素和花青素，具有很好的保健和养生作用。在中药汤剂中也会经常用到桑葚治疗肾虚血虚疾病。
女性在怀孕以后是可以吃桑葚的，因为桑葚富含丰富的蛋白质、氨基酸、各种维生素、胡萝卜素、多种矿物质、花青素等等，营养价值非常高。孕妇适当食用对母婴都有益，可以促进孩子的生长发育，另外还可以滋阴补血、生津润燥，但是孕期使用要清洗干净，而且要适量。
