吃馒头和米饭哪个更容易胖

在月子期间，女性可以吃米饭。米饭是人们日常生活当中常见的主食，其含有大量的碳水化合物、脂肪、淀粉、维生素等，适当食用对人有好处。在产褥期，女性应注意饮食多元化。在制作米饭时，适当添加糙米、大豆、肉末等，提高营养价值，有利于身体的恢复。

胆囊手术以后如果患者出现肛门的排气排便，建议适当吃稀饭、面条等半流质或者半流质食物。如果吃这些食物后，患者没有明显的不适感染，可以进食米饭。目前胆囊手术是采取腹腔镜下胆囊切除手术，是一种微创的手术方法，具有手术时间短，术后恢复比较快的优点。

一般做剖宫产手术之后，需要四五天左右才能够吃米饭，在做完剖宫产要需要先排气，再排气之前只能喝少量的水，排气之后要喝一天到两天的流质饮食，然后排便之后可以考虑正常的饮食。吃米饭一定要吃蒸熟的比较烂的米饭，剖宫产手术恢复正常饮食也要以清淡为主，不能够吃辛辣的刺

糖尿病人可以吃小米饭。小米饭属于一种碳水化合物，含粗纤维相对较多，粗纤维本身不含热量，同时又能够增加补感，避免糖尿病患者摄入过多热量，从而影响血糖。但小米饭吃得过多，也会导致患者血糖升高。小米饭作为主食，应该占每天总热量50%-60%左右，同时要注意营养均衡。糖

糖尿病患者可以适量吃小米饭。小米营养丰富，含有多种维生素以及微量元素，食用后可以促进消化，为机体补充能量，提高机体的免疫能力和抗病能力。小米中含有一定的碳水化合物，不建议患者过量食用，以免影响到餐后血糖，不利于血糖控制。

九个月宝宝可以吃米饭，但是要注意米饭不能过硬。因为宝宝已经添加辅食，虽然萌牙可以咀嚼，但是不能咀嚼过硬食物，而胃肠道功能发育也不能吃过硬食物，所以可以进食软饭或稀饭，既能够消化吸收、又不会加重胃肠负担。同时也要适当添加辅食，包括蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等，能

宝宝可以在九个月左右吃米饭，此时消化系统发育相对比较成熟，可以多增加辅食喂养。而且多数宝宝已经出牙，吃些米饭可以锻炼咀嚼能力，也利于牙齿发育。但要米饭的食用应该开始以稀米饭或者软饭为主，不能吃过硬的米饭，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

十个月宝宝是可以吃米饭。正常宝宝在六个月左右，就可以逐渐添加辅食；到宝宝十个月时，胃肠道功能逐渐提升，可以消化米饭等食物。同时十个月宝宝已经开始长乳牙，可以吃米饭。给宝宝吃米饭可以锻炼宝宝咀嚼功能以及胃肠道消化功能，所以父母可以放心给孩子吃，但是最好不要一

产妇可以吃米饭。产妇生完孩子后，身体相对比较虚弱，此时身体需要摄入更多糖、脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素等，米饭中含有上述营养物质，所以产妇可以吃米饭。此外，米饭具有提高产妇抵抗力作用，可以增加机体新陈代谢，有多种营养价值。米饭还可以帮助产妇内分泌功能恢复，

血糖高的患者吃米饭和吃馒头，吃米饭会好些。因为馒头提供热量比米饭稍微多，在同等重量下吃米饭比较合适。糖尿病患者进食大卡需要总量控制，但建议患者穿插主食，包括米饭、馒头、面条。最好是每餐吃一顿五谷杂粮，五谷杂粮中升糖指数低、膳食纤维丰富、饱腹感强、比吃馒头米