月子里便秘严重，首先要通过饮食来积极的干预，在月子里不要一味的进补，不要吃太多的精面、精米，适当增加粗纤维的摄入，比如粗粮、谷物、韭菜、芹菜、苹果、梨等。而且平常要适当的活动，促进胃肠蠕动，有的女性便秘十分严重，生活干预不能缓解，也可以适当的服用乳果糖或者
产妇在月子里出现便秘的病情时，可以在饮食上尽量多吃含纤维素丰富、水分过大的食品，适当进行运动，有利于促进胃肠蠕动，可以改善便秘的病情。如果患者出现粪块在肛门部位堵塞，大便排不出时，可以使用开塞露进行局部上药治疗，有利于尽快促进大便排出。
便秘与胃并没有直接的关系，但由于胃病易导致进食量减少或者食物过于精细，且部分胃病的患者少吃蔬菜和水果，容易导致大便量少或者排便少等情况。另外，胃病患者的运动量较少，易导致胃肠蠕动减慢，从而诱发便秘的现象。若想明确自身便秘的因素，则需就医做详细检查确诊。
哺乳期妈妈便秘时，可以用开塞露通便。开塞露主要成分是甘油，甘油通过刺激直肠黏膜，可达到排便的作用，产妇可偶尔使用一次，但不建议经常使用开塞露通便。若经常使用开塞露通便，则易造成排便依赖，且排便效果逐渐减弱，从而影响自身健康与生活质量。
便秘患者应用顺时针方向揉腹部，方法以脐周为中心，用手掌紧贴于腹部，且力度适中，按顺时针方向进行按摩，可促进结肠运动，有助于机体排便。按摩方向可以从右下腹盲肠到升结肠，再到横结肠、降结肠以及乙状结肠，随后到直肠部位，从而促进肠道蠕动，缓解机体便秘的现象。
熬夜可能引起机体出现便秘的现象，因为熬夜可能会影响患者胃肠道功能，当胃肠道功能失调后，易出现便秘的症状，尤其伴随精神紧张者，则便秘的可能性会更大。当出现便秘现象时，需从饮食及生活习惯上进行调节，避免熬夜，适当运动，多吃水果与蔬菜。
便秘需要做肠镜检查，因为在临床当中，引起便秘的疾病有很多，尤其是肠道肿瘤或者肠道息肉，可引起便秘的症状。所以，建议便秘患者做肠镜检查排除上述疾病。如果做肠镜检查发现肿瘤或者息肉，可做活检、病理检查等明确病变的性质，以便尽早确诊与对症处理。
山药并不能治疗便秘。山药营养价值丰富，且山药属于中药，其具有健脾益气、止泻等作用，但其对便秘没有效果。山药当中含有较多淀粉，易导致大便干燥，可用于治疗腹泻现象。对于便秘的患者，则不适宜吃山药，因为其可能会加重便秘等不适症状，不利于自身的健康。
便秘可以治愈，治疗便秘必须从饮食以及生活习惯上进行调节。在饮食上，避免吃辛辣、油炸、烧烤或者烘焙类等食物，多吃水果与蔬菜。另外，患者需多喝水，尤其是早上可以喝温开水，还可以饮用蜂蜜水、绿豆水，具有清热解毒、通便等作用。在生活中，患者应注意适量增加运动，尤其
一般便秘患者灌肠没有明显的副作用。便秘患者由于大便滞留在肠道内无法排出，通过灌肠方式可帮助其排出大便，偶尔灌肠对身体是没有伤害，但如果经常性灌肠，则可能造成排便的依赖性。所以，如果出现便秘现象，应从饮食以及生活习惯上进行调节。
