风寒感冒嗓子疼的情况,在我们生活中是比较经常性的病症。虽然不是什么大病,但是对于生活和工作都有一定的影响。
风寒感冒嗓子疼怎么治?
风寒感冒是因为身体受凉导致寒气侵入体内出现的症状。可以吃一些润肺止咳的食品,如梨子冰糖放在一起煮冰糖雪梨水,具有祛痰、消除肿痛、降火的作用。也可以用银耳、鸡蛋煮在一起的糖水,有滋阴温肺的功效,适合给喉咙痛的人饮用。
平时经常接触烟尘或有化学气体的患者,要佩戴口罩,可以帮助缓解粉刺或化学品刺激,避免感冒加重。多喝白开水,帮助体内毒素的排出和促进血液循环,促进感冒嗓子疼症状好转。还可以吃易于消化吸收的食物,促进排便排毒正常。不可以吃辛辣刺激性、油腻或过甜的食物,饮食作息要正常。
进行适当的锻炼,多锻炼可以增强自身对疾病的抵抗力。提高房间内的湿度,防止用口呼吸,吸进干燥空气,形成嗓子疼痛的症状。适当服用维生素C,可帮助对抗嗓子疼痛的细菌。
风寒感冒嗓子疼,在天气变化不定时容易出现,平时要注意保暖,避免感染上病毒患上风寒。注意劳逸结合,嗓子疼时,避免大声叫喊,不要过度用嗓子,保持室内空气流畅。