孕妇一下吃了三块榴莲

坐月子可以吃榴莲，榴莲有活血祛寒作用。月子里吃榴莲可以祛除体内寒气、刺激子宫收缩、有利于子宫恢复；而且榴莲中含有脂肪和微量元素都很多，食用后能提高母乳质量。但榴莲属于燥热性食物不要吃过多，避免导致月子期间上火。月子里饮用要注意避免单一，食物注意保持多样化。

怀孕初期可以吃榴莲。榴莲营养是比较丰富的，在怀孕初期适量吃能够缓解早孕反应。大多数女性在怀孕六周都会有恶心，呕吐，不舒适症状，适当的吃新鲜蔬菜和水果是可以缓解的。但是榴莲不能够吃的太多，因为可能会导致上火表现，女性在怀孕早期出现便秘症状。

血压高的人群需要多吃新鲜的蔬菜以及水果，但尽量少吃榴莲。因为榴莲虽然也属于水果，但含有较高的糖分以及热量，吃榴莲有可能会导致患者的血脂偏高，血压也容易出现波动。而且榴莲中含有刺激性的味道，有的人闻了以后也会引起血压出现波动。

喂奶是可以吃榴莲的。榴莲的营养价值非常高，是水果之王，含有大量蛋白质、各种维生素、微量元素以及矿物质、丰富的糖分。宝妈喂奶时候吃榴莲可以提供营养，提高身体免疫力，还可以促进乳汁分泌，所以适当吃榴莲是可以的。宝妈在喂奶期间饮食要清淡，要多样化，不要单一饮食。

对于剖腹产的女性，在坐月子期间一般可以吃榴莲。榴莲是常见的南方水果，其中脂肪含量和糖分含量都非常高，对于体重指数较大或者患有妊娠期糖尿病的产妇不宜食用，对于有上火症状的产妇也不宜食用。对于剖腹产的女性，在坐月子期间可以将榴莲的摄入时间放在两餐之间，每次摄入

来姨妈期间能吃榴莲。榴莲营养价值较高，含有丰富脂肪、蛋白质、矿物质和微量元素，热量非常高，可以补充来姨妈期间丢失的营养。但是在来姨妈期间不能吃榴莲过多，容易导致不消化。来姨妈期间饮食上要注意清淡，可以适当吃蔬菜和水果，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

吃榴莲不具有下奶的作用，其它食物通常也不能下奶。中医认为榴莲是一种热性水果，食用过多会导致上火。西医的营养学认为榴莲是一种高糖、高脂的水果，食用过多会引起脂肪蓄积以及血糖波动。在产后，主要通过新生儿的多吸吮促进垂体分泌泌乳素，进而达到促进乳分泌的效果。

女性在怀孕期间可以吃榴莲，因为榴莲中含有丰富的氨基酸以及蛋白质、微量元素，富含有糖分、维生素，包括钙、铁、磷等，对身体健康有好处。在哺乳期间，适量吃榴莲具有活血散寒、滋补身体、补脾益气等作用，但应避免过多食用，以免引起上火症状，因为榴莲性偏温，易上火。在食

咳嗽不建议吃榴莲，榴莲并没有明显止咳效果，它属于热带水果，含糖量以及热量较高，有可能会诱发患者咳嗽程度加重、因其味甜有可能会诱发患者痰液增多。此时可以适当吃雪梨、苹果等，通过相应对症处理咳嗽症状能减轻；此时不宜吃辛辣刺激油腻食物。

从食品安全和营养的角度而言，孕妇适当食用榴莲对身体有好处。但是，因为榴莲是一种热性水果，过量食用有可能导致上火。此外，榴莲中含有的脂肪和糖分都非常高，对于体重指数较大或者血糖升高的孕妇不宜食用。孕妇尽量在两餐之间食用榴莲，有利于营养吸收。