男人肾虚吃什么调理好

如果肾虚同时伴有全身症状，可以去中医院挂中医内科。根据肾虚各种表现，还可以细分，如果是男性肾虚引起的早泄、遗精、阳痿不育等，可以挂男科。女性如果月经量少或者月经不规则，同时有不孕的症状需要去妇科就诊。如果是肾虚引起的水肿、蛋白尿、肾炎、肾功能不全等，就要挂

头发两边白有可能是肾虚导致的。平常经常熬夜、生活饮食没有规律性、过于劳累，会导致肝肾阴虚，精血不足，导致头发白还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状。有肾虚时容易导致头发两边变白，尤其肾阴虚症状会更加明显。平时应养成良好的生活和饮食习惯

头上出汗多不一定是肾虚所致。出汗的原因很多，且正常人也会出汗，只有过多、过频的出汗才应引起关注。中医认为多汗是身体偏虚弱的表现，最常见的是自汗和盗汗。自汗是指白天出汗，动则出汗，属于气虚；盗汗是夜间出汗多，属于阴虚。头上出汗是气血不调和的情况，部分老年人以

肾虚可以导致阳痿。肾虚种类很多，分为肾阴虚、肾阳虚以及肾气虚等类型，其中肾阳虚患者会出现性功能障碍，会出现不育以及勃起障碍或遗精、滑精等早泄现象，所以肾虚可以导致阳痿。患者可以选择吃补肾壮阳的中成药，缓解症状，比如五子衍宗丸。

小姑娘出现肾虚原因多数和先天发育不良有关系，看孩子年龄有多大，比如在幼童时期出现肾虚，多数和消化不良、身体偏弱、先天不足有关系，如果是青春期小女孩儿出现肾虚，除了以上原因以外，还可能和月经不调、月经量多有关，还有一些慢性疾病过程中也可能会出现肾虚问题。

青少年肾虚，一般症状轻微，首先要调整好生活习惯，规律作息，保证睡眠充足，早睡早起，避免过度紧张、焦虑或者纵欲，适当的进行一些体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。如果出现了明显的肾虚症状，也可以辨证论治，根据自身情况选择相应的药物进行调理，从而改善症状。

腰两边酸痛不一定是肾虚，还要看其它的临床表现，腰部两侧主要的是从浅到深，是腰肌的筋膜以及腰肌的肌肉，都可能出现酸痛不适。再有，人体脏腑的脏器也容易导致这个表现，因此，不是所有的腰背酸痛都归到肾虚中，有时本身是筋骨的疾病，像腰肌劳损、腰背筋膜炎等，都很非常容

脱发有肾虚的因素存在，另外如果是气血不足，不能够滋养发质或者是女性出现月经失调时，伴有激素紊乱，也会导致脱发。其次，出现高压力、高紧张状态这种情志障碍时，也可能会出现脱发的现象，因此，并不是所有的掉发都是肾虚，要明确具体的原因再对症治疗。

肾虚脱发首先要看毛囊的状态，如果整个毛发的毛囊保存非常完好，过一两个月后脱发现象能够逐渐恢复。如果局部的毛囊状况已经萎缩，没有生长的几率，则肾虚脱发不能够恢复，因此，不论是什么性质的脱发都要看毛囊的状态，要针对病因处理。

女性肾虚有可能出现月经不调，表现为月经延长、经量不足或伴有血块、痛经比较明显；也有可能会出现腰酸乏力、怕冷、容易疲劳、头晕、耳鸣、盗汗、不孕等症状。并且有些患者会出现黑眼圈、头发干枯或脱发比较明显、工作效率下降、性欲减退，如果出现以上症状可以找中医面诊。