意外怀孕没吃叶酸

叶酸缺乏可以表现为贫血，主要的表现是面色苍白、乏力、心悸、容易疲劳、活动耐力差以及腰膝酸软现象。对于孕妇，如果叶酸缺乏就有可能会导致胎儿神经管发育畸形。备孕前三个月就应该开始吃叶酸，规律服用叶酸可以明显降低胎儿神经管畸形的发病率。

含叶酸蔬菜有很多，如菠菜、胡萝卜、油菜、小白菜、豆角、蘑菇等食物；橘子、草莓、桃、杏、山楂以及动物内脏、豆制品、蛋类等食物中也含有丰富叶酸。多吃这些食物可以起到食疗、补充叶酸作用；能预防胎儿神经管畸形和预防巨幼细胞性贫血。

怀孕是可以吃叶酸片的。叶酸能够预防胎儿出现神经管发育畸形，而且能够预防先天性心脏病，也能够预防唇腭裂。一般是要求在备孕期间吃叶酸，而且在刚怀孕前三个月也要吃叶酸。如果女性检查叶酸基因代谢有问题，在整个怀孕期间都需要补充叶酸，才能够保证胎儿的健康发育。

刚怀孕补叶酸来得及。由于在女性刚怀孕时，胚胎尚未完全发育成熟，神经管未完全发育，在这种情况下及时补充叶酸，可以有效预防神经管畸形的病情发生，减少畸形儿的出生。孕妇还要注意保持良好的心态、充足睡眠、生活作息规律、适当进行运动，有利于优生优育。

长期服用叶酸会出现反胃、恶心、腹胀等胃肠道症状，会出现小便颜色加深的情况，属于药物的不良反应，在备孕以及怀孕的初期，服用叶酸的主要目的是希望能够预防神经管畸形以及改善具有细胞性贫血。如果吃叶酸想吐，可以考虑采用其他的含有叶酸的复合维生素，尝试服用后看症状有

来月经期间可以吃叶酸。叶酸属于维生素，没有副作用，服用叶酸有助于纠正贫血，有贫血体质的女性经期，尤其应该注意补充叶酸。女性在月经期间身体比较虚弱，饮食上注意避免以下几种食物：1、辛辣刺激的食物如酒、胡椒、辣椒等，增加月经量，延长月经期。2、螃蟹、虾，对于宫寒

每个孕妇都需要服用叶酸，在怀孕前三个月，就要开始吃叶酸，因为叶酸可明显地减少胎儿神经管畸形的发病率。如果叶酸代谢正常，可以在怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕后的三个月。如果是有叶酸代谢障碍的孕妇，在服用时需要加大剂量，必须要服用到分娩。

在吃了叶酸片以后，通常没有任何反应。叶酸片的不良反应较少，因为叶酸的成分是维生素B6，维生素B6广泛的存在于植物类食物当中。如果长期服用叶酸，有可能会出现恶心、腹胀、胃疼等胃肠道症状，但出现率相对较低，而且停药以后基本能够自行缓解。

在月经期也可以吃叶酸片，因为叶酸是常用的维生素，对身体和经期不会造成影响，但是如果没有特殊的情况，从日常的饮食中，比如常见的绿叶蔬菜、水果中，可以摄取丰富的叶酸，所以不需要额外的补充，以免造成叶酸中毒。所以是否需要吃叶酸片，需要根据自己的病情，在医生的指导

高血病的患者如果合并了高同型半胱氨酸血症，合并脑中风的概率就会明显的上升，需要服用叶酸片来降低同型半胱氨酸的水平，减少脑梗塞的发病率。对于高血病的患者需要在生活中控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、优质的植物动物蛋白、低脂的奶制品、豆制品，少吃过于油腻、偏