月经期头疼怎么治疗

月经期间吃水果主要是要吃性质比较温和水果，不能够吃性质寒凉水果。一般像西瓜性质比较寒凉，在月经期间不能吃，但是苹果、葡萄、山楂、枇杷、木瓜、甘蓝这些因为性质比较温和，在月经期间都可以吃。月经期间吃水果好处是水果中有糖分可以补充体力，增加营养，而且有丰富维生

如果是短效避孕药在月经期间服用会使子宫内膜变薄，月经量减少。如果是服用了紧急避孕药，经期用药后会影响体内激素水平，容易出现月经量异常改变或月经周期紊乱等症状，副作用相对比较大。月经期吃避孕药有什么影响要看药物类型，建议经期不要随意服用避孕药。

月经期是否能够艾灸，需根据女性不同的情况决定。如果女性经期月经量较少、经色暗淡或者出现痛经等不适症状，可在经期艾灸，艾灸具有活血化瘀的作用，可促使经血及时排出，还可缓解痛经的不适症状。对于部分经期量较多或者经期时间长的女性，则不建议月经期艾灸，避免造成失血

来月经出现小腹痛主要跟子宫内膜脱落，子宫内膜中的前列腺素分泌明显增多有关，前列腺素会导致子宫平滑肌出现过强的收缩会引起血管痉挛，导致子宫缺血缺氧引发小腹疼痛。在来月经时要注意休息，避免受凉受寒，如果有外界因素刺激会加重小腹痛。

月经期如果有痛经和月经量减少患者，可以进行艾灸，如果月经量过大，不建议艾灸。艾灸主要功效有活血止痛、行气散结等，因此月经量过少、闭经或者是痛经女性可以进行艾灸。艾灸时候一定要注意身体保暖，不要着凉。艾灸可以提高人体免疫力，起到抗炎灭菌作用，还可以缓解女性经

月经期吃些偏热性、补血的食物比较好，也有利于排毒。女性在月经期排出的不是排毒，主要是激素水平下降后，导致的子宫内膜剥脱。一般月经周期规律、内分泌平衡，有利于经期排毒。另外经期不要受凉，避免感冒，还要增加营养供应，维持正常的经期和身体健康。

女性在月经期间出现不饿的情况，往往是由于在月经期间体内雌激素孕激素改变所造成。由于月经期间会消耗大量的精力以及体力，身体免疫力比较低下，消化功能也会减弱，从而才会出现经期不饿的现象。女性在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜水果以及容易被机体消化吸收的食物，避免食用

女性皮肤之所以光滑细腻主要与卵巢分泌的雌性激素有关，如果来月经前以及月经期间皮肤变差，说明皮肤对雌激素比较敏感。当雌激素下降时，皮肤会出现粗糙、颜色变暗的现象，部分人群还会长痘痘。女性平时可以食用含有雌激素类的食物，也可以多吃豆浆、黑豆、花生酱、洋葱等食物

由于月经期间抵抗力和免疫力比较低下，如果经期不注意外阴部位清洁卫生，有可能会引起盆腔炎症，从而会出现经期腹痛的症状。其次，如果患者在月经期间摄入寒凉的食物或者不注意腹部保温，也会导致月经期腹痛。此外，如果女性在月经期间受到精神打击，使情绪发生改变，均会造成

不建议经期女性喝碳酸饮料，碳酸饮料含有过多糖分，大量饮用易升高血糖，而血糖升高会改变阴道PH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。此外，经期不能喝凉的碳酸饮料。如果大量摄入寒冷的食物，易会引起宫缩，宫缩引起痛经，宫缩还会增加宫腔压力、经血逆流，从