老人腰疼应该怎么缓解?

蒋正武 2025-06-16 14:16:11 1

  一般地说,老年人几乎都有不同程度的腰疼毛病,这是在漫长的岁月中,由于各种不同的原因所造成的。可以用手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。

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