月经推迟如何调理呢？

　　你好，月经延迟和精神压力过大，精神紧张，进食辛辣刺激生冷的食物，生活不规律，熬夜，药物因素，怀孕，内分泌失调等等有关。一般都是精神压力，饮食因素和内分泌失调导致的。可以放松身心，保持清淡饮食。平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免着凉。