怎么应对骨质疏松？

　　治疗骨质疏松的药，常规是钙剂和维生素D，同时需要给予抗骨质疏松症的药物治疗，例如骨吸收抑制剂、骨形成促进剂，这些药物有双膦酸盐类的药物，比如雌激素、降钙素以及甲状旁腺激素类似物和双磷酸盐类的药物。建议患者去正规医院骨科就诊，根据个人情况，选择合适的药物

　　骨质疏松要多吃牛奶、鱼虾、芝麻酱、黑豆、奶酪等钙含量丰富的食物，患者还要多吃樱桃、草莓、橙子、猕猴桃等维生素D含量丰富的食物，这有利于促进钙的吸收。患者平时还要多晒太阳。患者缺钙比较严重的时候，要在医生的指导下补充钙剂治疗。更年期女性出现骨质疏松的时候

　　患者出现严重骨质疏松的时候，需要及时补充钙和维生素D，同时在医生的指导下使用抗骨质疏松的药物进行针对性的治疗，例如双膦酸盐、降钙素等。饮食方面需要杜绝烟酒，食用钙含量高的食物。平时加强锻炼，白天也可以适当地将患者搬至阳光充足的户外，使身体受到太阳光线的

　　降钙素是可以治疗骨质疏松的，可以有效的缓解骨质疏松带来的疼痛，控制骨质疏进一步发展，还可以防止骨钙流失，能够在一定程度上抑制骨细胞的破坏，防止患者因为骨质疏松而发生骨折的情况，临床上使用降钙素的同时还需补钙，为了防止患者体内钙质含量的降低。患者需在医生

　　治疗骨质疏松：1.饮食多样化，多食含钙质较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，及时补充维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收；2.使用有效的抗骨质疏松症状的药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险，常见药物有双膦酸盐、降钙素等；3.骨质疏松基础药物的治疗，比如有钙剂

　　建议您可以使用抗骨吸收类的药物进行治疗，例如阿仑膦酸盐、唑来膦酸钠、利塞膦酸钠等药物。或是使用促进骨形成类的药物治疗，例如甲状旁腺激素，但是建议您在用药期间，要定期监测自己的血钙情况。除此之外，建议您也可以使用活性维生素D、维生素K2类的药物进行治疗。除

　　骨质疏松的患者平时可以食用含钙量比较高的食物，例如豆制品、奶制品、蛋类、坚果、鱼类、牛肉、猪肉、三文鱼等，其次需食用含有维生素的食物，例如白菜、苋菜、油麦菜、生菜、苹果、百香果、动物肝脏等。病情严重的患者可以遵医嘱补充钙剂治疗，例如葡萄糖酸钙口服溶液、

　　骨质疏松患者会有腰背部疼痛的症状，身体经常会感到乏力的，有时还会伴有颈部、肩部的疼痛。患有骨质疏松还会出现驼背、身高降低的现象，而且在病情较为严重后，还容易出现骨折，限制患者的活动。骨质疏松对人的心肺、消化等功能也会造成影响，患者多会伴有胸闷、咳嗽、腹

　　老年人出现骨质疏松，通常考虑是随着年龄增长，器官功能衰退，导致营养吸收的能力也出现下降，引起维生素D的缺乏。此外，还考虑是老年人体内的性激素减少，无法抑制破骨细胞，导致骨细胞被快速的分解、吸收，体内的骨量减少。平时在饮食上可以多吃含有钙元素的食物，如鱼

　　骨质疏松人群在饮食方面要注意避免吃垃圾食品，不能吃影响钙质吸收的食物都，比如各种碳酸饮料、咖啡、浓茶、草酸和植酸高的食物等，平时应该多食用含钙、磷高的食品，比如鱼肉、虾肉、牛奶等，一定要合理膳食。其次，注意不能大量吃糖，因为糖吃多了也会影响到钙的吸收，