1、当我们的症状较轻的时候，围领治疗颈椎病即颈托或叫颈围，一般外出或工作时用。限止颈部的活动，对颈椎不稳者效果较好。 2、长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。 3、还可以做颈椎牵引，既可限止颈部活动，又能使颈部肌肉充分松病弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。 4、颈椎病如果是早期的话，平时不要坐太久，多活动，多运动，尽量让自己的颈椎得到充分的活动，不要长时间的保持一个姿势。 5、我们还可以用双手或单手拿揉患者颈肌、斜方肌、胸锁乳突肌、肩背部及患肢肌肉，力量适度，从上至下做2~3遍。 6、尽量避免长时间坐着，增加体育锻炼，因为颈椎的营养传递是靠身体的震动，每天做好能做慢跑运动，也可以跳绳，治疗和预防效果较好。 7、每天按摩一下，有一定的调节作用。最重要的就是要增加体育锻炼，体育锻炼是治疗颈椎病的最佳选择。 按摩治疗注意事项 1.不能随意、盲目、错误的推拿按摩 随意、盲目、错误的推拿按摩是有害的。颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。 2.不能重力按摩 但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果在同一个部位反复使用，即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重，病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法也应谨慎使用，特别是专业水平不高的人员，对禁忌症的掌握不清，勉力施术，可能造成患者高位截瘫甚至死亡，椎动脉型病按摩治疗注意事项，椎动脉型病人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。 3.鉴别是否适合按摩 推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩操作的，如合并高血压、严重心脑血管疾病者也应注意手法操作力度不得过重。饮食人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。
中医对于颈椎病的治疗包括药物治疗和手法治疗。在药物方面，可以口服中药汤剂或中成药，也可使用外敷的药物改善症状。配合中医的手法治疗以及针灸、牵引、小针刀、拔罐等治疗方法，可以取得更好的治疗效果。
用中药热敷可以治疗颈椎病，可以选取一些具有疏风散寒、活血化瘀、祛风除湿的中草药，然后煎取汤液，用热毛巾沾湿后敷在颈部，变凉后及时更换，继续外敷就可以了。可以选取伸筋草、透骨草、海桐皮、荆芥、防风、附子、千年健、地枫、威灵仙、桂枝、羌活、独活等，也可以将这些
患有颈椎病的病人，在日常生活中可以进行按摩缓解不适，但并不是所有颈椎病都可以按摩，比如脊髓型颈椎病，如果按摩很容易造成脊髓损伤。其他的颈椎病在按摩时，动作需要轻柔，做按揉、拿捏等比较轻松的推拿。
椎动脉颈椎病病人如何锻炼不可一概而论，和病人病情有关，具体包括：1、在卧床期间，病人可进行后弓腰五点支撑的锻炼、平板支撑的锻炼；2、在日常工作生活中，可以做一下颈椎的米字操、颈部侧身的锻炼、气功及适当的游泳、打球等。值得注意的是，病人在进行锻炼前，应提前和主
有颈椎病的人睡觉的时候需要注意以下几个方面：第一、枕头不能过高，枕太高相当于低头的姿势，这种姿势会加重颈椎的损伤，会加重炎症和疼痛，还会造成颈椎曲度的变化，从而出现颈椎曲度变直和反弓，会造成颈椎病椎间盘突出加重的情况。第二、不能不枕枕头，不枕枕头很容易出现
病人首先需要去医院做系统的检查，明确颈椎病的类型。若是单纯的颈椎病，病人需要定期进行局部的热敷按摩，同时调整自己的工作习惯，不要长期保持一个姿势，让颈椎负担太重。若是椎动脉型颈椎病，病人还需要遵医嘱服用活血化瘀、营养神经的药物。
颈椎病最严重的后果可能会导致高位截瘫。颈椎病如果任它发展不去控制，如果突出的椎间盘或者是颈椎里面的狭窄，导致了颈端的脊髓损伤，就可能导致高位截瘫，包括：四肢的上肢、下肢、四肢的活动障碍，障碍最严重的导致肌力和运动完全丧失，就整个人处于瘫痪状态，生活完全不能
颈椎病造成的手麻，主要给予颈围制动，牵引，口服药物治疗，理疗，温热敷，推拿按摩，针灸，封闭，家庭疗法等治疗。但是如果核磁共振检查发现有明显的神经根受压或者脊髓和椎动脉，就需要手术治疗。
对于颈椎病的患者，如果症状较轻，可通过适当的康复锻炼来进行调理。首先，患者可进行颈部的适当屈伸、旋转活动，以便放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛，有利于缓解局部疼痛、发僵的症状。比如可做颈部的保健操，使颈椎得到有效的活动。但是，无论任何颈椎的活动，都要注意速度
落枕正常来说是由于睡觉姿势不良造成的，比如长期保持同样一个姿势，致使我们肌肉痉挛而造成落枕，此外睡觉的时候颈部受凉也可能会造成落枕。而颈椎病正常有一定的病理基础，一般是颈椎退变导致的。
