我这一个多月舌头上火溃疡，现在

　　指导意见：你好，根据你所说的这种情况，我考虑很可能是由于口腔溃疡引起的，建议你平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，每天注意休息，保证睡眠时间，要多喝水，不要缺水，要戒烟限酒，辛辣刺激性的食物尽量不吃，吃一些较清淡易消化的食物，可以口服华素片，或西瓜霜喷剂直接喷到溃疡面上。