晚上总失眠腿发软脾气火爆怎么办？

　　晚上总失眠腿发软脾气火爆一般是失眠影响神经系统造成的，这种情况下您要先针对失眠进行治疗，近期您要保持情绪稳定，每天在睡前可以播放轻缓的音乐舒缓精神。此外，还可以通过用热水泡脚、喝热牛奶等方法，来缓解身体疲劳起到增加睡眠质量的功效。若是无效就可能需要遵医嘱使用助眠药物治疗了。此外，平时可以适当多外出散步，多参加集体活动，来缓解脾气火爆的症状。