严重失眠的治疗方法是怎样的

　　病情分析：你好！ 睡眠不好有两种因素所致，一个是神经衰弱，2是颈椎疾病.为了确诊，建议在当地拍照颈椎看一下，如果没有问题就说明是神经衰弱了.中草药对上述两种疾病效果都比较好，标本兼治意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。