糖尿病人饮食上要注意什么呢

　　糖尿病病人可以少量吃西梅，但是需要在血糖控制很好的前提下，在两餐之间一次不能超过100克。西梅含有丰富营养物质，富含多种维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，含有较低热量，升糖指数不是很高。有降压、安眠、清热生津、消除疲劳、缓解便秘作用。所以，糖尿病患者可

　　糖尿病患者可以吃花生但是要注意适量，花生对于糖尿病的病情不会造成明显影响，而且还含有丰富不饱和脂肪酸，有利于患者身体健康。但是如果食用过量花生，可能会造成体内油脂总量升高不利于健康。患者在饮食上要注意营养均衡，合理的营养搭配，有利于患者身体内环境稳定保

　　糖尿病患者不适合吃玉米粥，因为玉米粥蒸煮时间较长，其含有的蔗糖含量偏高，进食后容易导致消化吸收速度特别快，因此会造成餐后血糖迅速升高。另外，玉米粥还会导致糖尿病患者血糖下降速度相对较快，从而造成血糖剧烈波动，不利于血糖平稳控制，因此糖尿病患者不适宜进食

　　糖尿病人在血糖控制平稳时可以喝小米粥，但是建议少喝。因为喝粥吸收快，会导致餐后血糖明显升高。如果血糖控制平稳，可以减少喝粥的量，还要拉长喝粥的时间，这样吸收比较慢，对餐后血糖影响小。喝粥以后还需要测血糖，了解餐后血糖的影响。也要适当增加运动，消耗体内的

　　糖尿病人主食以粗粮为主。粗粮含热量低，升糖指数低，吸收比较慢，对餐后血糖影响较小。常见的有豆类、荞麦面等。当然进餐以后也需要监测血糖，了解血糖的波动情况。糖尿病人要在医生指导下选择合适的药物治疗，进餐以后也需要适当增加运动，消耗体内的热量，有助于平稳血

　　糖尿病人皮肤瘙痒有下面几种情况：第一，患有皮肤疾病，比如真菌感染，。一般在夏天出汗较多的时候发病，可见皮肤瘙痒、脱屑或者有水泡。第二，患有皮肤干燥综合征，特别是到了冬天皮肤干燥，还可见皮肤脱屑。第三种情况，如果合并有肾功能不全导致毒素无法排出，也会出现

　　临床上糖尿病患者可以适量进食烤红薯，烤红薯通过高温烤制，往往含糖分高，升糖指数快，所以糖尿病患者要适当控制烤红薯摄入量，避免进食过多，否则也会引起血糖升高。糖尿病患者在主食选择方面一定要选择含糖分低、升糖指数低食物以免影响血糖控制。

　　糖尿病的患者可以吃饺子、包子、面条、窝头、馒头、花卷、米饭等主食，但要控制主食摄入量，尽量保持在二两左右。少喝粥，多吃蔬菜，适当吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富的食物，有利于补充营养。还要进行适当的体育锻炼，有利于维持血糖平稳。

　　糖尿病的患者可以喝枸杞泡水。但是如果经常饮用枸杞水，也会导致血糖波动，因此一定要适量饮用。同时加强体育功能锻炼，以增加自身胰岛素敏感性。枸杞属于中药材，具有调节免疫、抗肿瘤、抗衰老的功效。枸杞还有一定的降低血脂功效，对预防心脑血管疾病有益处。枸杞因为含

　　糖尿病病人可吃大白菜、胡萝卜、芹菜、韭菜、香菜、洋葱、菠菜、卷心菜、莴苣、竹笋、西红柿、黄瓜、窝头、荞麦、面包、菜包、饺子、面条等食物，还可适量少吃瘦肉、芝麻、花生、核桃等食物。除上述食物外，患者还可吃鸡蛋、牛奶、豆浆等食品，尽量避免吃升糖指数比较高的