出现了肝火旺盛了该怎么办啊？

　　病情分析：你好，肝火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。平时可以用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理指导意见：你好，平时注意保证充足的睡眠，不要熬夜。绝对的禁酒，也不要吸烟，多到户外做做运动。