大夫你好,最近经常失眠怎么办

王从杰 2025-07-05 10:12:25 1

  问题分析:你好,根据你的描述和你的年龄来看考虑和更年期表现是有关系的,在此阶段心态要摆好意见建议:建议你可以多吃一些维生素的补品,平时多吃一些蔬菜水果,锻炼一下身体,每天有个好心情,调整好自己,睡前不要去想太多事情,祝你早日睡个好觉

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