晚上失眠怎么办才好?

春季万物复苏，也听家里的老人经常讲春季是养肝的最佳季节。肝火旺表现首当其中受影响的就是我们的睡眠，那么，肝火旺失眠怎么调理好呢?任何病症都讲究对症下药，由肝火旺导致的失眠我们首先是不是应该先了解一下肝火旺的原因呢?春季是一个令人身心愉悦的季节，有很多人胃口会

颈椎病引起的失眠也称颈性失眠。颈性失眠的原因包括，一颈椎病或颈部软组织损伤引起疼痛而导致失眠；二由于颈部软组织损伤、钩椎关节骨质增生、颈椎椎骨错缝或椎间盘退变，使椎动脉交感神经受到刺激或者压迫，引起与睡眠相关的调节中枢供血不足出现睡眠障碍。颈性失眠可以采用

患者首先需明确导致失眠的原因，如果是由于思虑过重引起的，则需要疏解心情。如果是由于心火或者肝火引起的，则可以采用清火药物，如莲子心、竹叶心、玫瑰花等，都可以临床使用。部分患者是由于虚损引起的，因为身体差所以导致睡不着觉、气血不足，出现此类症状，则可以通过使

失眠抑郁的患者，可以服用安定类的药物进行治疗，能够改善失眠的症状。患者除了服用安定类的药物外，还要针对抑郁做及时的干预和处理，患者可以服用抗抑郁的药物进行治疗，如西酞普兰、包括米氮平、度洛西汀等。但是需要根据抑郁类型和程度，在医生指导下用药治疗，自己不能盲

重度失眠在临床上需要进行干预和处理，建议患者进行原因初查和筛查。进行筛查以后，根据原因进行处理，可能重度失眠会得到有效缓解。如果是原发性重度失眠，建议可以用药物，比如舒乐安定、佐匹克隆都可以。失眠在临床上根据时间分短期失眠和慢性失眠，但失眠程度也是不一样，

失眠原因主要有以下几大类，第一类、心理生理性失眠，这种情况下很多是由于入睡前摄入不恰当的物质，还有睡前剧烈运动造成的。第二类、躯体疾病伴发性失眠，一般可能是由于哮喘、关节疼、肩周炎等疾病伴发失眠。第三类、抑郁焦虑伴发失眠，由于患有抑郁症、焦虑症等心理疾病导

失眠多梦在临床上是非常常见的症状，一般常见的原因叫躯体疾病伴发的失眠，比如老年人有哮喘，就会影响睡眠。有的人因为关节疼痛，所以难以入睡。第二大类原因叫心理性失眠，比如抑郁、焦虑伴发的失眠。第三个方面就是精神疾病伴发的失眠，这类失眠往往是非常重的。还有一种叫

失眠的治疗方法有很多，包括心理治疗和药物治疗。如果患者的失眠不是很严重，则可以通过调整饮食和生活习惯或者做心理治疗帮助恢复。但是如果患者的失眠很严重，就需要采用药物进行治疗。失眠的病因有很多，不同患者失眠的原因不同，所以需要根据患者的病因选择合适的治疗方法

一般建议失眠患者睡觉前尽量避免摄入兴奋性的物质，如不喝浓咖啡、浓茶，睡前两、三个小时尽量不要做剧烈的运动等。患者还可以睡眠前听听轻音乐或者泡泡脚，让自己浑身放松下来。除上述小窍门以外，也建议患者一定要注意一点。如果睡眠出现障碍，尽量要保持对睡眠正确的认识。

失眠诊断标准：第一、是入睡困难，如躺在床上以后超过半小时还没有入睡。第二、除入睡困难以外，还有臆想，臆想是意味着患者睡着以后，睡了两三个小时容易醒，醒了以后难以入睡。除这两个标准以外，第三标准是睡眠维持困难，最后一种是很多人入睡各方面都还可以，但早上起来会