治疗失眠的医院怎么治疗?

沈旸 2025-06-19 05:05:34 1

  病情分析:治疗要以调养为主,药物为辅。坚持每天晨起慢跑锻炼,增强体质,调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。

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