四肢冰凉怕冷是肾阳虚还是肾阴虚？

　　肾阳虚患者会出现畏寒、乏力、精神减退以及嗜睡等症状。多数是过度劳累、不良生活习惯引起的。建议日常多休息，避免过度劳累。可以去正规医院中医科就诊，进行相关治疗。

　　夜里经常做梦，主要考虑是阴虚引起的，患者还会出现失眠、夜间盗汗、低热、耳鸣、烦躁等情况，保证充分休息。患者可以多吃清淡的食物，如百合、黄瓜、山药、白菜等，保持情绪的稳定。

　　肾阳虚，早泄，腰困，多数是经常体力劳动，使得身体过于疲劳，或者是频繁房事的原因。可以多吃些壮阳补肾的食物缓解，比如核桃、羊肉、鱼虾、韭菜、生蚝、牡蛎、黄鳝、阿胶、黑芝麻、鲍鱼、猪肚鸡等。

　　同时肾阴虚和肾阳虚，需要采取阴阳双补，温阳和滋阴同时进行的方式进行调理，可以让患者口服左归丸和右归丸进行治疗。平时多注意体育锻炼，饮食中多进食平补阴阳的食物，增强个人的体质，改善肾阴虚和肾阳虚的症状。

　　女生肾阳虚在严重情况下，是能够导致不孕不育的，主要是因为肾阳虚一般能够引起女性患者出现宫寒、月经失调、排卵异常等症状。您需要遵医嘱选用补肾的中药进行治疗。

　　枸杞是滋阴的中药，改善肾阴虚效果比较好，对肾阳虚没有明显的改善效果，但肾阳虚者，也可以吃枸杞，可以平衡阴阳。肾阳虚可以通过针灸改善，也可服用中药调理，饮食上可以多吃羊肉、牛肉、牡蛎、羊鞭、羊肾等壮阳的食物。

　　女性肾阳虚的症状有腰膝酸痛、四肢冰凉、畏寒、精神萎靡、夜尿频繁、尿急、性欲下降、脱发、月经周期延长、月经血量减少、白带增多、痛经等临床表现。建议患者及早去医院进行治疗。

　　肾阳虚患者会出现全身乏力、下肢浮肿以及四肢冰凉等症状，平时应多吃羊肉、猪肉、鸽子肉、韭菜、鸡蛋、牡蛎、牛奶以及牛肉等食物，还可以入院遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理。建议：养成良好的生活习惯，避免经常熬夜。

　　阴虚患者和阳虚患者的临床症状差别还是比较大的，阴虚患者会有手脚发热、乏力、食欲不振、性欲旺盛等症状。阳虚的患者会有手脚发冷、注意力不集中，、睡眠障碍、性欲减退、阳痿等情况。

　　肾阳虚，阳痿早泄可以多吃牛羊肉、鱼虾类。多吃韭菜、茄子、山药等蔬菜。同时需要多吃核桃、松子等。要少吃辛辣刺激食物，少吃寒性食物，平时多锻炼。若症状较重，建议配合药物治疗。