如何判断自己的肾亏是肾阴虚还是肾阳虚？

　　阴虚的症状主要表现为头晕耳鸣、午后潮热、口干舌燥、手脚心热、舌红少苔等，一般包括肺阴虚、脾阴虚、肾阴虚、胃阴虚等；而阳虚的症状主要表现为面色苍白、小便情长、四肢畏寒等，一般包括肾阳虚、脾阳虚、胃阳虚等。

　　肾阴虚的症状主要表现为腰膝酸痛、五心烦热、身体消瘦、舌红少津、大便干结、失眠多梦等。而肾阳虚的症状主要表现为四肢畏寒、头晕目眩、精神不振、面色苍白、舌苔厚腻等，患者也可以到医院进行辨证施治。

　　女性出现肾阳虚疾病与内分泌紊乱、过度劳累等因素有关。女性患者会出现腰膝酸软、身体乏力、气促、肢体浮肿、心悸、腹胀、大便稀溏、月经紊乱、舌质淡、食欲减退等症状。对于这种疾病，应遵医嘱服用中药调理身体。

　　首先过敏性鼻炎、免疫力差是西医诊断，脾胃肾阳虚是中医病证词，过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用抗组胺药物阻断过敏症状。平时出门尽量佩戴口罩减少接触过敏原，免疫力差要多参加户外运动锻炼身体，有助于提高免疫力，饮食要均衡营养，脾胃肾阳虚患者可就诊中医科请医生辨证分

　　肾阴虚与肾阳虚主要通过患者的症状表现进行区分。肾阴虚的患者会出现潮热盗汗、五心烦热、手脚心发热、舌红少苔、口干舌燥等症状。而肾阳虚的患者则会畏寒怕冷、四肢不温、小便频数等症状。

　　头皮出现白发考虑肾阴虚所致。但肾阴虚并不是唯一的病因，这种现象还与精神压力较大、内分泌紊乱等因素有关。若不放心，应就诊正规医院进行相关检查，排查疾病因素，消除您的顾虑。

　　对于阳虚者，日常需要多吃动物的内脏、狗肉、羊肉、核桃仁以及黑豆等食物，可以在中医的指导下选用固精类中成药进行调理，比如芡实、莲子、金樱子以及覆盆子等。日常多休息，避免过度劳累。

　　肾阳虚患者主要的症状是畏寒肢冷、腰背酸痛以及性欲减退等。建议你吃狗肉、大虾以及韭菜等补肾壮阳的食物，其次也可以吃些豆制品，能够改善症状，促进恢复。日常多休息，避免过度劳累。

　　肾阳虚的患者多久可以恢复，这种情况需要结合自身病情进行判断，比如对于症状较轻的人，及时调节通常在一个月左右便可以恢复，而病情较重的人可能需要两个月。另外待机体调节后性功能可以逐渐恢复。

　　中医上将肾虚分为多种类型，常见于肾阴虚及肾阳虚，肾阴虚患者会有腰膝酸痛、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、精泄梦遗等表现，肾阳虚会有下肢浮肿、夜尿增多、阳痿早泄、畏寒肢冷等表现，具体是阴虚还是阳虚建议患者就诊中医科号脉辨证。