怎样克服密集恐惧症？

　　狂犬病恐惧症的患者，在治疗上首先通过心理治疗和药物治疗，心理治疗有认知行为疗法，可以让患者认识到治疗过程，对狂犬病有一个合理的认知，药物主要给予劳拉西泮、舍曲林等治疗。当身体真正患有狂犬病时，需要立即去医院做正规治疗。

　　建议：首先你要保持良好的心态，可以采取暴露疗法治疗。暴露疗法是治疗恐惧症比较有效的方法。你平时要保持规律的生活习惯，适当的锻炼身体，多吃新鲜的水果蔬菜，提高身体体质，降低患有高血压的几率。

　　如果您目前患有幽闭空间恐惧症，那么建议您在平时需要尽量避免处于过于幽闭的环境之中，可以多与自己进行沟通，然后再试着接触幽闭的环境。如果效果不佳，则需要至医院精神科进行进一步的就诊。

　　密集恐惧症可出现不同程度的紧张、烦躁、焦虑，严重者可出现惊恐发作等症状。躯体症状表现为恶心、头晕、气短、心悸、头皮发麻、皮肤瘙痒，严重者可出现晕厥。密集恐惧症也容易继发焦虑症、抑郁症。

　　有社交恐惧症应该多参加社交活动，多与人接触交谈，如果非常紧张，可以进行深呼吸。自我锻炼治疗应该循序渐进，先让自己在公共环境中，尽量平复焦虑、紧张的心情，适应后可逐渐锻炼与人交谈，后期可以通过上台演讲来克服紧张、焦虑的情绪。必要时也需要使用药物来配合治疗

　　上班恐惧症主要表现为上班消极、害怕、对上班的兴趣不大，还会产生恐惧感，在上班过程中经常出现注意力不集中、情绪焦虑、急躁不安等情况，害怕自己工作不能完成；部分患者甚至出现心慌心悸、多汗、乏力等躯体反应。

　　女性在孕期如果出现产前恐惧症，一般会出现情绪的不稳定、食欲减退、害怕生小孩、长期过度的紧张或焦虑等不良的精神状态。在确诊为产前恐惧症后，孕妇需要及时进行心理治疗的干预。

　　焦虑症恐惧症都是临床上常见的精神类疾病，主要由患者长期精神压力过大，或者是遭受外界刺激引起。建议患者进行心理疏导，再服用抗焦虑的药物治疗。多数患者在积极的治疗后，是可以治愈。

　　密集物体恐惧症是人在看到密集物体时，发生本能的恐惧心理。一般对于轻度的密集恐惧症，可以通过脱敏疗法，逐渐克制。而重度的密集恐惧症，则要就医治疗，科酌情使用抗焦虑的药物。

　　密集恐惧症属于特定恐惧症的一种，它不属于是疾病，是在特定情景下产生的一种特殊表现的恐怖症，当患者见到密集的图形时会出现心慌，紧张，出汗，头痛，头晕，恶心，头皮发麻，心跳加速，呼吸困难等表现，会有生理和心理上的不适。