怎么克服神经衰弱？

　　到相关的科室进行就诊长时间神经衰弱的病人睡不着觉的话，建议需要到相关的科室进行就诊，并调整一些调节情绪、改善睡眠的药物来进行口服，但是病人本人不能盲目服药。长时间神经衰弱的病人，除了需要遵医嘱口服药物治疗，此外也应当养成一个健康的生活方式。需要放松情绪

　　神经衰弱睡不着，可以服用些营养神经的药物以及镇静催眠的药物进行治疗，还可以结合饮食以及运动等方式进行调理。可以多吃一些红枣、牛奶、莲子、龙眼等食物，有助于睡眠。神经衰弱主要是由于心理因素、压力过大、环境因素等造成，会造成病人表现出精神易兴奋、烦躁、脑力

　　神经衰弱可以造成失眠，失眠也可造成神经衰弱加重，神经衰弱失眠的治疗有以下几点：一，要建立良好的睡眠习惯，作息规律，按时起床睡觉，有良好的睡眠环境，不在床上阅读、看电视。二，每天适度运动，晚餐后不要饮酒、喝咖啡、浓茶，不抽烟，睡前不要吃得过饱，白天尽量防

　　神经衰弱属于神经症的诊断之一，是由于长时间处于紧张和压力下，表现出精神易兴奋和脑力易疲劳现象，常伴随情绪烦恼，易激惹，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等，这些症状不能归于脑，躯体疾病以及其他精神疾病。症状时轻时重，波动和心理因素有关，病程多迁延。

　　神经衰弱的病人可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥，水果如猕猴桃、橘子、橙子等。肉食类能吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的，但是不宜食用太多油腻的肥肉，会造成血脂升高和消化不良。不要吃比较容易造成消化不良的食物

　　神经衰弱是指，由于长时间的处于紧张和压力的情况下，病人表现出了精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。病人常常会伴随情绪的烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。这一系列的症状时轻时重，症状的波动，和心理社会因素有明显的关系，病程常常比较迁延。关于神经衰弱的治

　　神经衰弱是一类以精神容易兴奋和容易疲劳，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。这些症状不能归因于躯体疾病，脑器质性的病变，或者其他精神病变，但病前可存在持久的情绪紧张或者精神压力。长时间神经衰弱，如果不治疗的话，病人会感觉到非常的影响自己的工作生活

　　一担表现出了神经衰弱，往往经过自身的调节，也是能够取得一些满意的效果，首先需要改善自己的睡眠，防止过度紧张，放松心情，多和周围的人群进行交流，多参加一下户外的活动和锻炼，自然而然能够得到自行的恢复，不能老是存在一些胡思乱想的心态，如果这些方式控制不理想

　　正常说的神经衰弱在医学上定义为心因性障碍，它发病的最主要的原因是因为工作压力大、学习紧张、事业不顺心、多虑等等，导致的一种情绪的障碍，主要表现为焦虑、抑郁、失眠、多虑等等，因此治疗要从对症治疗和心理治疗两个方面着手。对于轻型病人经过舒缓情绪压力、释放压

　　神经衰弱的治疗主要是根据病人的表现形式不一样，我们就做不一样的处理，病人一般是因为感受到明显的功能障碍，影响其学习、生活，所以感到痛苦而来主动求治。其治疗方法有很多，主要包括了药物治疗、心理治疗、行为治疗、物理治疗以及中医中药的一些治疗，临床上根据病人