孕妇失眠吃什么好？

　　近期您需要调整好自身的精神状态，不要给自己太大的压力，平时晚上睡觉之前可以对自己的头部进行按摩热敷，也可以饮用热牛奶，这样可以改善身体的疲劳感，促进失眠情况的恢复。您也可以在睡觉之前使用热水进行泡脚，或是在卧室内点香薰，从而可以达到安神助眠的效果。平时不要过于紧张，多做自己感兴趣的事情，定期至医院进行复查，平时不要经常熬夜。