你的情况考虑是咽炎。常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入引起的。主要症状是干、痒、胀，分泌物多易干恶，有异物感，咯之不出。痰里带血主要是因咽粘膜弥漫性充血、肿胀，由于你用力咳嗽时，粘膜出血的现象。你应最好到医院检查确诊。可用以下方法食疗：
中医认为慢性咽炎系阴虚火旺，虚火上扰，以致咽喉失养。治宜滋阴降火，用增液汤加减。亦可用双花、麦冬适量，加胖大海二枚，用开水泡代茶饮之。
2.黄花鱼头汤：扶正祛邪,补中通窍.主治慢性萎缩性鼻炎,慢性咽炎. 取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用.将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁.
